奥田和美さんのレシピ「トマトと豆苗のツナサラダ」

レシピ
材料 （2人分）

トマト… 小2個（8等分のくし形に切る）
豆苗…1/2束（4等分に切る）
ツナ缶（オイル漬け/70g ）…1缶（オイルごと）
白いりゴマ、砂糖、酢…各大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
鶏がらスープのもと、ゴマ油…各小さじ1

トマトに含まれるクエン酸が疲労回復をサポート！

豆苗のビタミンやカロテンもプラスして夏の疲れをリセットしてくれます。

火を使わずに作ることができて、さっぱりとした酸味と旨みで食欲がない時にもおすすめ。