【Biople FES OSAKA 2026】アンミカさん直伝のポジティブ習慣！トークショーアフターレポート

2026.09.28 ● エンタメ＆カルチャー

モデル・タレントのアンミカさんが、大阪市内で開催された「Biople FES OSAKA 2026」のトークショーに登場、“アンミカ流”睡眠の極意や、おすすめのオーガニック商品を教えてくれました。

INDEX
・Biople FES OSAKA 2026
・アンミカさんが実践する睡眠の極意
・おすすめはサプリや入浴剤
・トークショーの様子を動画でチラ見せ♪
・マッシュビューティーラボについて

Biople FES OSAKA 2026

Biople 。「ビープル」と読むらしい。
自然派のコスメや食品のセレクトショップだそうです。

「ジェラートピケ」や「スナイデル」を手掛けるマッシュホールディングス（マッシュビューテイラボ）が展開するブランドと聞くと、あ、知ってる、知ってる！ルームウェアで人気のジェラピケね～と親近感。

Biople FES OSAKA 2026は、Biopleが厳選したナチュラル＆オーガニック約40ブランドが一堂にそろうイベントなんですよ。
すごい活気で大盛況でした!!
※このイベントは終了しています。

アンミカさんが実践する睡眠の極意

このフェスの目玉の一つが、アンミカさんのトークショー。

いつもポジティブで、周囲を明るくしてくれるアンミカさん。
トークを聞くと前向きな気持ちなれるから、大好きなタレントさんです。

登場すると、満員の観客に笑顔で手を振って応えていました💛フレンドリー💛

そんなアンミカさんのトークテーマが「睡眠」。

睡眠って、美容や健康に大きく関係するらしいから。興味しんしん。

アンミカ流　睡眠に導くタイパ睡眠3つの極意

↑3つの極意として紹介されたのがコレ。え？屋久島って？

● 1つ目は、香りで脳を森林へ！
つまり、森の中で木々の香りを楽しむことで、心身の健康を整えるという意味なんだって。
アンミカさんによると、レモンなどかんきつ系の香りはポジテイブな思い出を引き出してくれるそうです。
寝る前に、森の香りや、レモンの香りの入浴剤をいれたお風呂にはいるのが、おすすめだと話していました。

● 2つ目の、寝ている時間をエステタイムに変える！
睡眠の質をよくすると、お肌にもよいそうです。

寝るときに仰向けに寝て、手の平を上にして中指を地面につけて寝るといいんだって。
こうすると自然に、胸が開いて肩甲骨を寄せる姿勢になるんだそうです。
この姿勢は、呼吸が深くなってリラックスできるので、睡眠の質を高める効果が期待できるそうですよ。

● 3つ目の、黄金の90分へ、無重力ダイブ！
無重力？
睡眠は最初の90分が大事。特に頭を冷やすことが大切です。
寝た瞬間に首の下に空気が通るような枕がおすすめ・・・ということやった。