2025年3月号
医食同源のお米で健康に
表紙はイラストレーター・たかいひろこさんが描く昭和の風景「桃の節句（ひな祭り）」。「昭和の風景」シリーズは今号で最終回。誌面では、たかいさんが3年間描いてきた作品の中から選んだ２点を、昭和の懐かしい風景に対する思いとともに掲載しています。
特集は、「医食同源のお米で健康に」。このほか、もみほぐしのプロが伝授する快眠につながる「ワキもみ」の方法や、誰もが気になる薄毛対策を取り上げた「根ほり葉ほり」など、今月も読み物やお役立ち情報満載でお届けします。
特集
医食同源のお米で健康に
健康成分が多く含まれるヌカ成分を残したお米「医食同源米」を学校給食に導入した島根県安来市など全国で広がる自治体活動を紹介します。
お料理クリップ
ふんわり卵のエビチリ
テーマは「フライパン一つで簡単！ ワンプレート」。トルコ料理をワンプレートにアレンジした「ミートボールのトマト煮 ヨーグルト添え」や、まろやかで優しい味わいの「ふんわり卵のエビチリ」など、フライパン一つでできる4種のレシピを紹介しています。
読者投稿
毎月、読者から送られた家計簿や短いエピソードなどを掲載しています。投稿も随時、募集しています。dokusha@yomiuri-jko.co.jpへどうぞ。
わが家の家計簿
投稿者の家計簿と質問を元に、専門家が注意や改善のポイントを提案します。貯蓄・金融などの情報も盛り込み、投稿者以外にも参考にしていただける内容です。
教えて！ 広場
エピソード（短い文章）、イラスト、絵手紙、写真、川柳など、個性豊かな投稿満載のページです（エピソードと川柳はテーマが毎月変わり、誌面で告知しています）。
今月のプレゼント
※パソコン・スマホの応募には読売グループのオンラインサービスが使える
読売IDの会員登録（無料）が必要になります。
※当選発表は抽選の上、賞品の発送をもって代えさせていただきます。
なお、同一賞品への応募はお1人様1回とさせていただきます。
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今月のプレゼントは
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2人
生ごみ減量乾燥機 〈パリパリキュー ライト〉
生ごみを温風でパリパリになるまで乾燥して減量させ、悪臭やコバエの発生を抑えてくれます。2.1㎏と軽量で、A4用紙サイズ程度の大きさなので置き場所にも困りません。ごみは乾燥後、約5分の1まで軽くなり、有機質肥料としても利用可能。3万360円。※希望の色（ピンクゴールド・グレイッシュシルバー）を明記。
商品に関するお問い合わせはシマ
フリーダイヤル:0120ｰ256-333
提供：シマ -
5人
120年の歴史を持つ淡路島乳牛の恵み 〈淡路島牛乳＆乳製品セット〉
兵庫県・淡路島の豊かな自然の中で育てられた乳牛からとれた乳製品セット。牛乳など4種（淡路島牛乳、匠、モーツァルト牛乳、淡路島コーヒー・各1000㎖ ）、プリン3種（焼プリン8個、藻塩プリン4個、コーヒープリン4個）、ヨ－グルト3種（淡路島ヨーグルト75ｇ×8個、匠110ｇ×4個、のむヨーグルト160ｇ×2本）、ジャム（淡路島コーヒージャム145ｇ）のセットです。香料、保存料、着色料、安定剤不使用。
淡路島牛乳
TEL:0799-42-5013
提供：淡路島牛乳 -
20人
フィルターがつからないからブラックがおいしい 〈モンカフェ〉2種セット
簡易ドリップコーヒーのパイオニアとして、挽ひ きたての香りとコーヒー本来の味わいを提供し続ける〈モンカフェ〉が、パッケージデザインを全面リニューアルしました。全6種のブレンドカラーを配色したデザインは、ブレンドの違いが一目でわかりやすく、選ぶ楽しさも演出します。華やかな香りと芳ほう醇じゅんな味わいの「プレミアム ブレンド」（1パック8袋入り、540円）と、コク深く上品な甘い余韻が楽しめる「京都ブレンド」（同）を1パックずつセットで。まずはブラックでクリアなおいしさをご堪能ください。
片岡物産お客様相談室
フリーコール:0120-941440（10～16時、土日祝は除く）
提供：片岡物産 -
3人
日々、ぐっすり眠れない方へ 〈ANGLE e.MODEL NECKLACE〉
安眠に必要とされる「筋肉のリラックス」「自律神経のバランス改善」「体温調節のサポート」「ホルモン分泌の活性化」へとつながる血行促進をサポートする管理医療機器（純日本製）です。特許取得済みの独自技術『同極並行配列磁石』を採用、「睡眠の質を高めたい方は、ぜひお試しください」と同社。ANGLE e.MODEL 01 NECKLACE（2万9700円）、ANGLE e.MODEL 02 NECKLACE（2万4970円）。カラーはプラチナ、ゴールド、マットブラックなど。サイズはM45㎝、L50㎝。
※プレゼント商品のモデル、カラーは指定できません。サイズはLのみ商品に関するお問い合わせは
TEL:06-6785-7790（土日祝は除く）
https://lp.angle.style/
提供：アングル
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