よみふぁみは、お得情報満載!の生活情報サイトです

  • x
  • Instagram
  • YouTube

井上かなえさんのレシピ「ビーフポテトのガーリック粒マスタード」

2025.10.15 井上かなえさんのレシピ

よみふぁみ  

井上かなえさんのレシピ

今月のテーマは…
食欲の秋を楽しむレシピ🍂

ワインが進みます
ビーフポテトのガーリック粒マスタード

ビーフポテトのガーリック粒マスタード

 

レシピ

材料 (2人分)

牛バラ切り落とし肉…150g
ジャガイモ…3個(350g)
ニンニク…1片
オリーブオイル…少々
塩…小さじ1/2
粒マスタード…大さじ1
ブラックペッパー…少々
ハーブ…適宜

 

❶ジャガイモは縦に半分に切り、2分ほど水にさらす。水気を切ってオリーブオイルをひいたフライパンに並べ、ニンニクも入れて蓋をして中火で表5分、裏5分ずつ蒸し焼きにして火を通す(時間がなければ切ったジャガイモをレンジ加熱してもOK)。

❷ジャガイモに串がスッと刺さるようになったらフライパン全体に広げ、さらに牛肉をその上に広げてのせ、分量の塩を振りかける。肉の色が変わるまで大きくかき混ぜながら炒めたら、火を止めて粒マスタードとブラックペッパーを加えて混ぜる。器に盛り、青みにハーブを飾る。

ビーフポテトのガーリック粒マスタード
完成❗

ジャガイモにニンニクの香りを移しながら、じっくりとフライパンで蒸し焼きにし、そこにさっと炒めたコクとパンチのある牛肉を合わせて粒マスタードの酸味で仕上げます。

シンプルな味付けですが、それぞれの素材の味が引き立てあってとってもおいしい!ワインが進む一皿です。

 
プロフィール

井上かなえ

料理研究家。野菜ソムリエ。
忙しくても手早く作れてきちんとおいしいレシピが評判。毎日の家ごはんやレシピを紹介するブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」は人気ブロガーランキング殿堂入り。「1品1色で!野菜のカラフル副菜120」(NHK まる得マガジンMOOK)ほか著書多数。

 

井上かなえさんのライブドア ブログはコチラ

井上かなえさんのレシピ一覧へ

上に
戻る

一覧へ戻る

おすすめ記事

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」5 レシピ-海老マヨタルタルのご馳走マカロニサラダ

コラム2025.01.28

井上かなえ(かな姐)さんの連載コラム 添乗員のアルバイトをしていたころの話(その2)

コラム2021.10.19

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」2 レシピ-舞茸香る◎胸肉のふんわり中華風から揚げ

コラム2024.10.22

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」4 レシピ-マグロのつみれ鍋

コラム2024.12.24

トキワの万能調味料「なんでもごたれ」を使った井上かなえさん考案 アレンジレシピ みんなの結果発表

井上かなえさんのレシピ2025.07.08

井上かなえさん、山本ゆりさん、奥田和美さん

人気料理家 井上かなえさん、山本ゆりさん、奥田和美さんによるレシピ新連載スタート!

井上かなえさんのレシピ2025.04.07

井上かなえさんのレシピ「薬味梅納豆のっけ冷ややっこ」

井上かなえさんのレシピ2025.07.16

井上かなえ(かな姐)さんの旅のコラムpart3

コラム2020.04.29

井上かなえさんよみレシピ 豚しゃぶと舞茸のしっとり煮

井上かなえさんのレシピ「豚しゃぶと舞茸(マイタケ)のしっとり煮」

井上かなえさんのレシピ2025.10.08

井上かなえ(かな姐)さんの旅のコラム 旧竹林院(滋賀県.おごと温泉)

コラム2020.02.14

井上かなえさんのレシピ「明太バターライス」

井上かなえさんのレシピ2025.07.23

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」7 レシピ-たっぷり春野菜とエビ入りのぷりぷり餃子

コラム2025.03.25

井上かなえ(かな姐)さんの連載コラム 【再び夫婦二人になるときがくる!?】これまで編

コラム2022.08.02

井上かなえ(かな姐)さんの連載コラム 【再び二人になるときがくる!?】その後の二人編

コラム2022.10.04

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」1 レシピ-シイタケ入り和風つくね

コラム2024.09.24

井上かなえ(かな姐)さんの連載コラム 【再び二人になるときがくる!?】現在編

コラム2022.09.13

井上かなえ(かな姐)さんのコラム&レシピ3か月連載season2-3

コラム2021.01.26

井上かなえの「どこにでもいる普通のオバチャンの話」3 レシピ-ワインに合う寄せ鍋

コラム2024.11.26

〈PR〉料理研究家、野菜ソムリエ・井上かなえさんがトキワの「なんでもごたれ」を使った簡単アレンジレシピにチ...

井上かなえさんのレシピ2025.06.10

井上かなえさんのレシピ「ゴーヤとジャガイモと牛肉の スパイシー炒め」

井上かなえさんのレシピ2025.07.09

井上かなえ(かな姐)さんのコラム3か月連載season2-1

コラム2020.11.25

井上かなえ かな姐 よみレシピ 和風レシピ 府連トースト

井上かなえさんのレシピ「和風ミルクフレンチトースト」カリッ❗ジュワッで やみつきの味

井上かなえさんのレシピ2025.04.30

井上かなえ(かな姐)さんのコラム&レシピ3か月連載season2-2

コラム2020.12.25

かな姐 ミニトマトの炊き込みご飯 井上かなえ かな姐 よみレシピ 

井上かなえさんのレシピ「ミニトマトの炊き込みご飯」

井上かなえさんのレシピ2025.04.16

井上かなえ(かな姐)さん「豚バラとキュウリの香味野菜和え」

井上かなえさんのレシピ2022.08.02

井上かなえ(かな姐)さんの連載コラム 添乗員のアルバイトをしていたころの話 その1

コラム2021.09.08

井上かなえさんのレシピ「バナナのキャラメリゼ」

井上かなえさんのレシピ2025.07.30